Gats 2

1025 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

1025

otrzymanych szacunów

5470

przeczytanych postów

137788

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania historia wojskowości, literatura, sport, kino

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2026 (15:45)

Data rejestracji 22.01.2012 (19:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Hafthor Bjornsson 501KG - NEW WORLD RECORD DEADLIFT STRONGMAN leci live z próby pobicia przez thora rekordu w mc na 501 kg: https://www.youtube.com/watch?v=8mng5v3oeza zmieniony przez - gats 2 w dniu 2020-05-02 18:20:08	16	2020-05-02 18:19
Scena MMA i K-1	Rosyjska organizacja SW https://www.youtube.com/watch?v=1xlbxg3trde jakieś pit bull fight. z tego co zrozumiałem repertuar ciosów szerszy niż w k-1, niestety brak parteru.	2	2020-01-17 23:27
Zdrowie i Uroda	Jakie badania hormonalne zamówić prywatnie zbierałem się rok by w końcu pójść do labu i zrobić pełen przegląd swojego organizmu. jakie badania i czego mam zrobić i jak to się fachowo nazywa abym wiedział o co spytać?;) teść, tarczyca, przysadka, estradiol, prolaktyna? i kiedy	2	2018-08-14 11:45
Administracja i Moderatorzy	Rozwijana lista stron kiedyś na dole każdej strony była opcja idź do strony, gdzie z rozwijanej listy można było wybrać interesującą nas stronę. teraz tego nie ma i trzeba klikać strony po kolei. jeśli temat ma 1000 stron a ja chcę przejść konkretnie do 253 muszę kliknąć	9	2016-08-28 19:47
Administracja i Moderatorzy	Wypowiedzi witam chłopaki, mam problem, kiedyś jak się wchodziło na swój profil była zakładka wypowiedzi i miało się tam wszystkie swoje posty, z datami i tematami. teraz zauważyłem u siebie tylko zakładkę moje tematy o tematach, jakie obserwuję, natomiast	4	2016-01-28 18:18
Po siłowni, o siłowni	Ostateczny zawodnik ponieważ był już temat z pasjonatem pompowania bica all day, all night, pomyślałem że wrzucę kilka filmików pana, który coraz mocniej mnie inspiruje, by pójść właśnie tą drogą. to nie jest crossfitowiec, fittnesowiec ani ciężarowiec, chodź ma siłę	0	2013-11-06 16:34
Po siłowni, o siłowni	B-f zamknięte? tak jak w temacie, próbowałem wejść na body-factory jakieś pół godziny temu, na stronie widnieje komunikat: ,,forum wyłączone z powodu wiecznego biadolenia i krzywd, jakie tu spotykały userów". ktoś wie coś na ten temat? gdyby to były żarty,	4	2013-05-11 05:00
Informator PODLASKI	Czy to oszustwo? [email protected], tel.00447881372085 - ten adres i ten telefon, praca na magazynach w birmingham. czy ktoś był tam, może udzielić jakichś informacji nt wiarygodności tej oferty? chodzi o to, czy pan który odbiera tel jest wiarygodny?	0	2012-07-06 20:50
Administracja i Moderatorzy	Powiadomki witam, mam włączone powiadomki w poszczególnych działach, niestety, nie przychodzą one na maila. jeszcze jakieś 2 tyg temu wszystko było ok, teraz nie mam żadnych informacji nt nowych artykułów. dodaję posta, jest na niego jakaś odpowiedź, ale nie	3	2012-04-07 00:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Deficyt kaloryczny - porady	2026-10-14 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2026-08-31 05:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2026-08-30 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2026-08-30 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Realne makro w diecie pudełkowej - policzyłem tydzień z menu, wnioski + narzędzie	2026-08-23 14:20
Galeria Zdjęć	Prosze o ocenę sylwetki	2026-08-21 23:50
Po 35 roku życia	Palący ból w ścięgnach w obu ramionach po pierwszym treningu	2026-08-21 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Błędy redukcji - prady	2026-08-12 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Błędy redukcji - prady	2026-08-11 23:06
Po 35 roku życia	[yeknamofyi] Dziennik treningowy Military Trep	2026-08-11 01:09
Po 35 roku życia	[yeknamofyi] Dziennik treningowy Military Trep	2026-08-11 01:07
Po siłowni, o siłowni	Ból lędźwi jak doleczyć	2026-08-03 19:02
Po siłowni, o siłowni	Ból lędźwi jak doleczyć	2026-07-28 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - stan psychiczny	2026-07-18 11:55
Sztuki Walki	Agit Kabayel vs 50-letni Władymir Kliczko w Niemczech. Comeback do boksu po latach.	2026-07-09 08:25
Po siłowni, o siłowni	Tylna taśma, kręgosłup lędzwiowy	2026-07-05 20:09
Galeria Zdjęć	Proszę o ocene mojej sylwetki + pomoc w wyborze planu	2026-06-22 06:17
Galeria Zdjęć	Proszę o ocene mojej sylwetki + pomoc w wyborze planu	2026-06-21 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z białkiem	2026-06-16 03:13
Trening dla zaawansowanych	Ajazego dziennik treningowy	2026-05-25 01:05
Odżywianie i Odchudzanie	Brak apetytu - porady	2026-05-20 02:19
Po 35 roku życia	Czy pompki budują siłę pod wyciskanie? Mój wynik: 100 kg w 3 miesiące	2026-03-23 22:12
Po 35 roku życia	Czy pompki budują siłę pod wyciskanie? Mój wynik: 100 kg w 3 miesiące	2026-03-23 14:07
Po 35 roku życia	Czy pompki budują siłę pod wyciskanie? Mój wynik: 100 kg w 3 miesiące	2026-03-22 17:37
Po 35 roku życia	Czy pompki budują siłę pod wyciskanie? Mój wynik: 100 kg w 3 miesiące	2026-03-22 16:32
Sztuki Walki	Jak walczyć z nałogiem	2026-03-18 14:52
Po 35 roku życia	O podciąganiu, raz jeszcze.	2026-03-08 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka 20+ dni	2026-02-14 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka 20+ dni	2026-02-14 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka 20+ dni	2026-02-13 21:47